Uravnotežena prehrana i zdrave masnoće ključni su za optimalnu funkciju očiju i mrežnice. Omega-3 masne kiseline, prisutne u ribi, lanenom sjemenu i orasima, pomažu smanjiti upalu i suhoću […]
Zašto su minerali i antioksidansi ključni za zdravlje očiju
Minerali i antioksidansi igraju vitalnu ulogu u zaštiti očiju od oštećenja i starenja. Cink, prisutan u orašastim plodovima, sjemenkama i mahunarkama, pomaže u transportu vitamina A do mrežnice […]
Kako vitamini čuvaju vid i štite oči od oštećenja
Vitamini igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja očiju i očuvanju oštrine vida. Vitamin A, prisutan u mrkvi, špinatu i slatkom krumpiru, pomaže u održavanju pravilne funkcije mrežnice i […]